09-01-07 itibariyle Yogaya başlamış bulunuyorum. Vatana millete hayırlı olsun. Gerçekten nasıl olacağını merak ediyordum Yoganın. Nasıl bir deneyim olur, işe yarar mı, çok mu sofistike gibi sorular vardı aklımda. Dün akşam Darüşşafaka Spor tesislerindeki Renk Center a gittim. İçeride benim gibi yeni başlayacak 2 bayan daha vardı. Onlarda da aynı tedirginlikler olduğu belliydi. İsimlerimizi yazdırıp kıyafetlerimizi değiştirdikten sonra yoga saloluna minderlerimizi alıp girdik. Çok kalabalık bir katılımcı sayısı yoktu. İçerisi loştu ve Elçin hoca mumları ve tütsüleri yakmakla meşguldü. İlk bulduğum köşeye minderimi serdim ve izlemeye başladım. Salon eski hatta squash için kullanılan bir salondu daha çok. Hemen girişe yere yerleştirilmiş olan kasetçalardan mistik bir müzik vermeye başlandı. Sonrasında hareketler. İşte ne işe yarayacağını o anda anlamadığın uygulamaya çalışırken çeşitli komik hallere girdiğin hareket saati gelmişti. Önce ısınma hareketleri. Sonra denge çalışmaları. Nefes egzersizleri ve meditasyon. Meditasyona o kadar kaptırdım ki kendimi inanamadım. En sonundan katılımcılardan bir halka oluşturulması istenildi ve gözler kapatılarak herkesin sıkıntıları beyaz kocaman bir balona doldurulup gökyüzüne uçuruldu:)
Yaklaşık 70 dk süren bu seansın sonunda kendimi hiç beklemediğim kadar rahatlamış hissediyordum. Hem bedenen hem zihnen. Bedenim hergün bilgisayar başında alışageldiği zorlamanın tam aksi yönündeki hareketlerle dengesini buldu. İskelet sistemim rahatladı. Zihnim meditasyonla yenilendi.
Bu rahatlama ile renk centerdan yoga esnasında dinlediğimiz CDlereden 5 tane almışım bile. Üstelik piyasa fiyatının 2 katına(Hayır bir de darüşşafaka üyesi olduğum için indirim yaptılar sözde!!)
Yani diyeceğim odur ki Yoga hakikaten iyi bişeymiş. Faydasını daha ilk seansta hissedebileceğiniz nadir aktivitelerdendir. Heryaş her tip insan yapabilir. Yalnız sonunda aşırı rahatlayıp o CDlerden alınmaması gerekir:P
Ruh dengenizle kalın:))
